一晃就老了外链，一晃就老了jd

人生是一段短暂的旅程，时间如梭，一晃而就，把我们带入了中老年的阶段。时光的流逝，不可阻挡，让我们无可避免地走进老年。

每个人都会有老去的时候，会有衰老的迹象，精力下降，身体变弱，智力退化。老年的人被称之为“老人”，有些人对老年的自己感到无奈，有些人则会有各种各样的恐惧。老年也有许多优点，比如有着更丰富的经验，更宽容的心态，更深刻的理解等等。

老年是一段不可避免的旅程，无论是从心理还是身体上，我们都应该做好准备，以便能够更好的应对老年的状态。我们要学会放松，学会做事情的时候要有耐心，学会把握时间，不要让时间浪费在无谓的事情上，多多利用时间去学习新的东西，做有意义的事情。

老年也不可以忽视身体健康，要保持良好的生活习惯，多运动，合理膳食，增强体质，经常检查身体，及时发现疾病，及时治疗，延缓衰老。

最重要的是，老年也要保持积极的心态，把自己的生活充实起来，积极参与社会活动，保持社交，交朋友，丰富自己的生活，不要让自己的生活变得枯燥乏味。

总之，时光的流逝，一晃而就，让我们进入了老年，改变自己，改变态度，做好老年生活的心理和身体准备，不断积极进取，充实老年生活，让老年充满活力，欢迎老年，把每一天过得精彩又充实。